Bye bye perfection, allô le retour à soi et à son bien-être!

Webinaire gratuit : Excellence
10 & 11 juin 2024 à 12h (heure du Québec)

Événement gratuit pour les femmes qui souhaitent reconnecter à elles-mêmes tout en répondant à leurs attentes

JOUR 1 : Reconnexion et maîtrise de soi

– Identifier les sources de l’anxiété de performance et comprendre comment elle se manifeste chez les femmes d’aujourd’hui

– Reprendre le contrôle de sa vie, se libérer du rôle de superwoman et redécouvrir sa véritable identité

– Renforcer son estime de soi et surmonter le sentiment d’échec ou de ne pas être suffisante.

 

JOUR 2 : Rééquilibrage des attentes et du bien-être

– Redéfinir les attentes personnelles et professionnelles pour créer un équilibre sain entre ambition et bien-être

– Développer des stratégies pour maintenir une performance élevée sans sacrifier sa santé mentale et émotionnelle

Ce webinaire est pour toi si…

  • Tu te surmènes dans une quête incessante de performance;
  • Tu vis du stress en permanence lié aux multiples responsabilités;
  • Tu te sens épuisée émotionnellement et te sens souvent inefficace;
  • Tu es dirigée par le temps au lieu de le maîtriser;
  • Tu ressens une pression de toujours devoir exceller;
  • Tu refuses de déléguer par peur que ça ne soit pas à la hauteur;
  • Ta relation à la performance devient malsaine et tu as l’impression d’être toujours submergée;
  • Tu es souvent irritée ou impatiente;
  • Tu as diminué tes activités plaisantes ou tu as peu de plaisir dans les activités quotidiennes;
  • Ton identité est liée à ton rôle de superwoman et ton besoin d’efficacité dans toutes les sphères de ta vie;
  • Tu fonctionnes en pilote automatique, sans réelle direction;
  • Tu es prise dans la sur-performance ou surinvestissement dans tous tes rôles;
  • Tu crains de perdre ton identité en lâchant prise

Inscription au webinaire gratuit

Tu n’es pas disponible à ces dates? Pas de soucis!
Les liens des rediffusions seront acheminés aux femmes inscrites.

Toutefois, je te suggère d’y être en direct afin de me poser tes questions et de faire partie d’un ensemble de femmes ambitieuses et résilientes comme toi.

Marie-France Garneau

Psychologue

Bonjour, je suis Marie-France, la femme, la conjointe, la maman de 3 enfants, la docteure en psychologie, la passionnée du développement personnel, la psychologie, la santé mentale et de tout ce qui touche de près ou de loin la vie de famille. Je suis une femme douce, calme et à l’écoute. Du plus loin où je me souvienne, j’ai toujours été fascinée par les humains et j’attire leur confiance naturellement. Peu importe les gens que je rencontre dans mon travail, je me sens privilégiée d’avoir accès à leur histoire.

Mon expérience en santé mentale depuis 2011 autant en milieu hospitalier qu’en clinique privée m’a permis de constater combien les femmes d’aujourd’hui vivent de l’anxiété et de l’épuisement à travers leurs différents rôles. Trop souvent elles restent seules avec leurs difficultés. Constatant les grands besoins des femmes et des listes d’attente en psychologie, j’ai décidé d’offrir du contenu en ligne afin de partager ma passion pour la psychologie.

Ma mission est d’optimiser le plein potentiel des femmes à travers leurs multiples chapeaux afin qu’elles retrouvent le sentiment de profiter pleinement de leur vie avec les gens qu’elles aiment. Je souhaite contribuer à un changement de paradigme pour nous, nos filles et les générations à venir.

Marie-France

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