EFFLORESCENCE

Évoluer, grandir et comprendre qu’il est toujours possible de s’aligner différemment peu importe ton vécu.

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Et si tu te donnais la permission d’être complètement toi.

Le programme Efflorescence s’adresse aux femmes qui aiment le développement personnel pour évoluer, grandir et comprendre qu’il est toujours possible de s’aligner différemment peu importe leur vécu.

Qu'est-ce que le programme Efflorescence ?

Grâce à des enseignements offerts par une psychologue, tu pourras faire de l’introspection et réfléchir à ton évolution. Ainsi, tu pourras ensuite faire des choix et poser des actions qui te correspondent réellement.

Souvent, on reste ancrée dans des patterns, fausses croyances ou peurs du passé qui nous empêchent d’évoluer. Il est plus facile de rester dans ce qu’on connaît déjà par sécurité ou par crainte de ce qu’on allait y trouver. Parce que oui, le changement est parfois inconfortable, peut déranger et peut faire peur.

Pourtant, plusieurs femmes ont besoin de ralentir, se retrouver, prendre soin d’elles et connecter avec leur vraie nature. Ma mission à travers ce programme est donc d’aider les femmes à mieux comprendre leur vécu affectif et relationnel afin qu’elles retrouvent le sentiment de profiter pleinement de leur vie.

Module 1 : Le passé

 ─  L’attachement
 ─  Le développement de la personnalité
 ─  L’estime de soi
 ─  Les peurs et blocages
 ─  Intégration du module 1
 ─  Réflexions

Module 2 : La connexion avec soi

 ─  L’importance de la conscience
 ─  La résilience émotionnelle
 ─  La colère
 ─  La peur
 ─  Le perfectionnisme
 ─  La culpabilité
 ─  Prendre soin de soi
 ─  Self care
 ─  Intégration du module 2
 ─  Réflexions

Module 3 : Les relations

 ─  La recherche de validation extérieure
 ─  L’affirmation de soi
 ─  La communication constructive
 ─  L’écoute
 ─  Les interactions positives
 ─  La régulation affective et mentalisation
 ─  Intégration du module 3
 ─  Réflexions

Module 4 : L'évolution

 ─  Faire des choix
 ─  Se choisir
 ─  Oser se dire oui
 ─  Rêve-le, crois-le, fais-le
 ─  Méditation intégrative
 ─  Intégration du module 4
 ─  Réflexions

La plateforme vidéo de formation

Accède à 4 modules de formation, comprenant près de 25 vidéos exclusives, pour te permettre de mieux comprendre l’humaine derrière tes comportements, tes peurs, tes blocages et tes croyances qui t’empêchent d’évoluer vers ton plein potentiel, tant dans tes relations que dans tes désirs.

Ce sont des fondations solides qui te permettront d’augmenter ta conscience vers ce qui t’habite et d’amener plus de clarté pour te permettre de faire des choix alignés à tes propres réponses intérieures.

Les sessions d’accompagnement 

Participe à 6 séances individualisées regroupées de 60 minutes sur Zoom où tu arriveras avec tes questionnements et/ou partages du moment.

Les rencontres sont personnalisées à ta situation et contexte de vie. Je t’aide à avancer ou débloquer, que ce soit au niveau de tes croyances, de tes peurs, de tes émotions, de tes relations, de tes actions, dans toutes les sphères de ta vie.

Le Guide quotidien : « Crée ton journal des émotions »

Télécharge et familiarise-toi avec mon Guide quotidien pour t’aider à accueillir, nommer, comprendre et exprimer tes émotions. Je te donne les outils pour alimenter tes réflexions et ainsi faire un bilan journalier, lesquels s’additionnent pour devenir ton propre Journal des émotions.

Ce journal pourra t’aider à explorer ton vécu émotionnel. N’oublie pas que derrière chaque émotion se cache un besoin non comblé, une limite dépassée, un conflit de valeur, etc. Au lieu de les retenir, on leur laisse de l’espace pour qu’elles nous enseignent et nous partagent leurs messages.

Les rencontres mensuelles avec des spécialistes invitées

Participe à 3 rencontres mensuelles de 60 minutes sur Zoom et/ou écoute les rediffusions disponibles sur la plateforme vidéo.

Chaque mois, une spécialiste invitée vient échanger avec les participantes du programme sur différentes thématiques qui sont au coeur de leurs préoccupations (ex. une psychologue, une travailleuse sociale, une ergothérapeute, une psychoéducatrice, etc.).

Accès et abonnements

Programme avec autonomie

650$

un paiement unique

Comprend seulement l’accès à la plateforme vidéo contenant les 4 modules de formation
(près de 25 vidéos exclusives).

La plateforme est accessible pendant 4 mois.

Programme avec accompagnement

* Clientes du Québec *

150$

par semaine pour
12 semaines

Comprend l’accès à la plateforme pour 4 mois et :
─ 1 séance individuelle (60 min)
─ 6 séances individualisées regroupées (60 min)
─ L’accès au journal des émotions
─ 3 rencontres mensuelles virtuelles avec une spécialiste invitée et l’accès aux rediffusions

* Reçus d’assurance fournis

Programme avec accompagnement

* Clientes hors Québec *

150$

par semaine pour
12 semaines

Comprend l’accès à la plateforme pour 4 mois et :
─ 1 séance individuelle (60 min)
─ 6 séances individualisées regroupées (60 min)
─ L’accès au journal des émotions
─ 3 rencontres mensuelles virtuelles avec une spécialiste invitée et l’accès aux rediffusions

* Non-assurable

Un peu plus sur moi…

Bonjour, je suis Marie-France, la femme, la conjointe, la maman de 3 enfants, la docteure en psychologie et la passionnée du développement personnel, de la psychologie, de la santé mentale et de tout ce qui touche de près ou de loin la vie de famille. Je suis une femme douce, calme et à l’écoute. Du plus loin où je me souvienne, j’ai toujours été fascinée par les humains et j’attire leur confiance naturellement. Peu importe les gens que je rencontre dans mon travail, je me sens privilégiée d’avoir accès à leur histoire.

Je suis psychologue depuis 2011 et j’ai travaillé plusieurs années en milieu hospitalier en santé mentale et en clinique privée. Depuis 2018, je consacre ma pratique uniquement à la clinique privée pour cibler davantage mon expertise vers l’anxiété, le stress et l’épuisement auprès des femmes qui souhaitent faire un cheminement intérieur pour retrouver un équilibre dans leur vie. Je souhaite mettre en place mes multiples projets et transmettre ma passion, mon énergie, dans mes programmes de formation en ligne ou dans les suivis individuels.

Dans mon travail, je réalise que plusieurs femmes ont besoin de ralentir, se retrouver, prendre soin d’elles et connecter avec leur vraie nature.

Ma mission est d’optimiser le plein potentiel des femmes à travers leurs multiples chapeaux afin qu’elles retrouvent le sentiment de profiter pleinement de leur vie avec les gens qu’elles aiment. Je souhaite contribuer à un changement de paradigme pour nous, nos filles et les générations à venir.

Marie-France

Si cet accompagnement t’interpelle, fais confiance à ton intuition et laisse-toi la chance de te découvrir et reconnecter avec la femme en toi.

Tu souhaites avoir plus d’informations sur le programme Efflorescence et s’il s’adapte à tes besoins et attentes? Réserve une rencontre d’évaluation des besoins avec moi!

Nous joindre

Heures d'ouverture

Lundi au vendredi de 9h00 à 15h00

Téléphone

819-944-5612

Adresse

1835, rue de Prague
Trois-Rivières (Québec) G8W 0M9

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