La santé mentale des femmes à travers leurs nombreux rôles

Les inscriptions sont ouvertes pour recevoir les vidéos!

Je veux prendre le temps de te dire merci de découvrir la psychologie au travers mes enseignements par vidéos sur la santé mentale des femmes. Et bravo de prendre ta santé mentale à coeur dans ta vie bien remplie. C’est déjà une première action dans un processus de changement.

Pour profiter de toute l’information dans les vidéos, libère ton temps pour te consacrer uniquement sur les présentations. Éteint ton cellulaire et sois présente à 100%.

Il y a beaucoup de contenus avec énormément de valeurs et je sais que ça va sincèrement t’aider. Tu auras accès à mon expertise de psychologue, mais également à d’autres expertes invitées. Nous aborderons plusieurs thématiques dont la culpabilité, les limites et besoins, l’organisation/planification, le perfectionnisme, etc.

Vis-tu des défis, du stress et de l’épuisement au quotidien à travers tes différents rôles?

Est-ce qu’il t’arrive de ne pas te comprendre ou te sentir insuffisante dans les différentes sphères de ta vie? As-tu des défis dans tes relations ou dans ton travail Te sens tu perdue dans la comparaison et les nombreux conseils? Les vidéos sont fait pour toi!

Quel est le contenu des vidéos?

Nous allons explorer ce qui se cache derrière la majorité des défis du quotidien des femmes et répondre à vos questions sur la conciliation des différents rôles de la femme. Cette semaine agira également comme événement de lancement pour nos services offerts aux femmes (formation en ligne avec ou sans accompagnement).

Les thématiques abordées seront :

  • La parentalité, se choisir d’abord;
  • Respecter ses besoins et ses limites;
  • L’équilibre de vie à travers les activités;
  • Planifier en fonction de son énergie
  • L’importance du relais et des ressources pour vivre le sommeil de bébé avec plus de facilité
  • La culpabilité alimentaire
  • Le perfectionnisme

Reçoit l’accès aux vidéos gratuitement!

En plus de te remettre l’accès pour que tu puisses écouter les vidéos, cette inscription te permettra de rejoindre (si tu le souhaites) ma communauté Facebook où je donne pleins de contenu exclusifs sur la psychologie, la santé mentale et le bien-être. Chaque lundi soir, j’y suis en direct pour aborder différents sujets.

Marie-France Garneau

Psychologue

Bonjour, je suis Marie-France, la femme, la conjointe, la maman de 3 enfants, la docteure en psychologie, la passionnée du développement personnel, la psychologie, la santé mentale et de tout ce qui touche de près ou de loin la vie de famille. Je suis une femme douce, calme et à l’écoute. Du plus loin où je me souvienne, j’ai toujours été fascinée par les humains et j’attire leur confiance naturellement. Peu importe les gens que je rencontre dans mon travail, je me sens privilégiée d’avoir accès à leur histoire.

Mon expérience en santé mentale depuis 2011 autant en milieu hospitalier qu’en clinique privée m’a permis de constater combien les femmes d’aujourd’hui vivent de l’anxiété et de l’épuisement à travers leurs différents rôles. Trop souvent elles restent seules avec leurs difficultés. Constatant les grands besoins des femmes et des listes d’attente en psychologie, j’ai décidé d’offrir du contenu en ligne afin de partager ma passion pour la psychologie.

Ma mission est d’optimiser le plein potentiel des femmes à travers leurs multiples chapeaux afin qu’elles retrouvent le sentiment de profiter pleinement de leur vie avec les gens qu’elles aiment. Je souhaite contribuer à un changement de paradigme pour nous, nos filles et les générations à venir.

Marie-France

Expertes invitées

Meggie Bélanger

Animatrice

Maman de 3 tout-petits, animatrice et surtout une passionnée des femmes et de tous les défis que le rythme de vie actuel leur impose quotidiennement. Pour faciliter le quotidien des parents, elle produit et anime le balado À la hauteur de nos tout-petits.

Audrey Lagacé

Nutritionniste

Je suis une nutritionniste passionnée par la cuisine et j’adore manger. J’ai gradué en 2016 de l’UL. Mon travail consiste à aider les femmes à développer de saines habitudes alimentaires dans la bienveillance, à transformer leur relation avec la nourriture et leur corps et à voir la cuisine de façon plus positive.

Émilie Viens

Planificatrice

Émilie est une experte en planification, en gestion du temps et en productivité. Elle accompagne les femmes ambitieuses et qui ont la tête pleine de projets à trouver de la place dans leur horaire chargé pour ce qui compte vraiment, afin qu’elles puissent se réaliser sans s’épuiser. 

Amélie Fischer

Spécialiste sommeil

Éducatrice spécialisée de formation, Amélie Fischer est une spécialiste en sommeil des bébés. Elle aide les parents à comprendre, à normaliser et à optimiser le sommeil de leur bébé à travers une approche basée sur l’attachement et la science du sommeil.

Sophie Germain

ergothérapeute

Je suis une ergothérapeute passionnée qui aide les adultes à trouver un équilibre dans leurs différentes sphères de vie ainsi que dans leurs nombreux rôles. Mon approche est très concrète et centrée sur la personne et le développement de son plein potentiel.

Lanie Archambault

Psychoéducatrice

Lanie est psychoéducatrice et maman 2 fois. Ses expériences lui permettent de combiner sciences et gros bon sens. Autrice, conférencière et multientepreneure, elle est maître dans l’art de la conciliation entrepreneuriat-vie de famille-vie de rêve! 

NOVA ÉQUILIBRE,
notre nouvelle formation.

Nous proposons une nouvelle approche pour les femmes dans leurs multiples rôles et possibles défis qui en découlent. Axée sur la psychologie, l’expérience et l’intuition, NOVA Équilibre offre un angle différent qui permet d’ancrer les repères et offrir aux femmes un retour vers un équilibre et une santé mentale.

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