ÉLÉVATION

Des prises de conscience pour alléger ton quotidien, être en constante évolution et t’élever de façon à atteindre la meilleure version de toi-même.

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Ta santé mentale et ton bien-être au cœur de ta vie.

L’abonnement mensuel Élévation s’adresse aux femmes qui aiment faire du développement personnel, prioriser leur santé mentale et mettre en
pratique des actions afin d’améliorer leur bien-être continuellement.

Imagine…

Tu te lèves un matin, tu as de l’énergie et tu te sens prête à affronter ta journée… Tu as un horaire d’établi et des obstacles surviennent en cours de route, mais ça n’impacte pas le reste de ta journée, parce que tu es capable d’identifier les émotions qui sont montées en toi, de les comprendre et de les accepter…

Tu sens que peu importe ce qui se met sur ton chemin, tu arrives à respecter tes limites, te réaligner à toi et ne pas te laisser submerger… Tu as réservé un moment pour prendre soin de toi et te prioriser, sans culpabilité, parce que tu le mérites…

Et finalement, tu te couches le soir, le cœur léger, parce que tu es en paix avec les décisions que tu as prises parce qu’elles étaient alignées à tes valeurs.

Cette journée, ça pourrait être la tienne!

Si tu veux être en mesure de mieux identifier et cibler tes difficultés, de comprendre davantage certaines parties de ta personnalité dû à ton vécu, de mettre des actions en place afin de travailler les aspects que tu souhaites améliorer, d’avoir une meilleure compréhension de tes émotions ou encore d’avoir une meilleure connexion émotionnelle… alors tu es au bon endroit.

Si tu ressens que…

  • Ton passé a beaucoup trop d’impact sur ton présent…
  • Tu te lèves le matin sans énergie ni motivation et la simple pensée de ta journée à venir est un fardeau…
  • Tu as l’impression que ton entourage est plus heureux que toi…
  • Tu es prise dans un cercle vicieux d’épuisement, de dépression et de pensées négatives…
  • Tu as l’impression que tu vis beaucoup plus de bas que de hauts…
  • Tu sens que tu vis constamment des embûches et que tu n’arrives pas à t’en sortir…
  • C’est tellement le chaos dans ton esprit que tu ne sais plus où mettre de la tête et que tu en as même développé des symptômes physiques…
  • Tu n’arrives pas à te prioriser, car tu passes toujours les autres et leurs besoins avant toi…

Sache que je te comprends entièrement et que c’est pour toutes ces raisons et bien plus que j’ai mis en place le membership Élévation.

Ce membership est pour toi si…

  • Tu souhaites te libérer de tes blessures du passé
  • Tu désires mettre fin au cycle anxiété-dépression-épuisement
  • Tu aspires à retrouver une paix intérieure, en sachant mettre tes limites
  • Tu veux t’outiller pour mieux affronter les défis du quotidien au sein de tes différents rôles
  • Tu es prête à faire de toi ta priorité #1

Le membership,
c’est quoi?

C’est l’accès à du contenu unique, spécifique à une thématique, et ce, à chaque mois. Tu auras accès mensuellement à des outils pouvant prendre la forme d’une capsule vidéo, de textes, de visuels et/ou d’un exercice.

L’objectif principal de ce membership est de te fournir des outils te permettant de trouver des pistes de solutions pour rendre moins envahissantes tes difficutés quotidiennes. Tu auras de nouvelles connaissances te permettant d’en apprendre plus sur toi-même et d’identifier tes enjeux.

Abonnement mensuel

Membership élévation

79$

par mois

Chaque mois, vous aurez accès à une thématique différente pouvant comprendre :

– Une capsule vidéo
– Du contenu sous forme de textes et de visuels
– Un exercice

Vous aurez également accès à 2 rencontres de groupe mensuelles offertes afin de poser vos questions et cheminer davantage sur le sujet du mois!

 

* Tu peux annuler ton abonnement à tout moment.
**Non-remboursable

Avis important

Prendre note qu’il s’agit d’un service éducatif et qu’il ne remplace en aucun cas une psychothérapie. Pour entamer un cheminement avec un(e) psychologue ou tout autre professionnel(le) de la santé, réfère-toi aux options suivantes :

 

  • Réserve une rencontre d’évaluation des besoins avec moi afin de voir quel service je peux t’offrir en fonction de tes besoins.
  • Contacte le CISSS/CIUSSS de ton secteur
  • Rends-toi sur le site de l’Ordre des Psychologues du Québec pour trouver un(e) psychologue privé(e) qui œuvre dans ton secteur.
  • Appelle au 8-1-1 pour accéder à Info-Social

Un peu plus sur moi…

Bonjour, je m’appelle Marie-France Garneau et je suis une femme, conjointe, maman de 3 enfants et docteure en psychologie.

Je suis psychologue depuis 2011 et j’ai travaillé plusieurs années en milieu hospitalier en santé mentale et en clinique privée. Depuis 2018, je consacre ma pratique uniquement à la clinique privée pour cibler davantage mon expertise vers l’anxiété, le stress et l’épuisement auprès des femmes qui souhaitent faire un cheminement intérieur pour retrouver un équilibre dans leur vie.

Il n’y a pas si longtemps j’étais à ta place. En 2018, j’étais une maman de deux jeunes enfants à bout de souffle, dans un travail exigeant et complètement à côté de mes valeurs professionnelles. Je devais changer des choses et travailler sur moi-même, afin de faire de meilleurs choix pour moi et ma famille.

Les premiers temps ont été difficiles. Je faisais un pas en avant pour ensuite reculer de trois. Le changement faisait peur. C’est possiblement ce que tu ressens en ce moment. Ce n’est pas toujours évident de parvenir à bien s’aligner à soi…

Ma mission est donc d’aider les femmes à mieux comprendre leur vécu affectif et relationnel à travers leurs multiples chapeaux afin qu’elles retrouvent le sentiment de profiter pleinement de leur vie avec les gens qu’elles aiment.

Laisse-moi t’accompagner pour que tu puisses sortir de ton impasse et que tu prennes plutôt une voie vers ton plein potentiel.

Marie-France

N’hésite pas à joindre mon groupe privé Facebook « Rendez-vous avec une Psy! Pour faire rayonner la santé mentale des femmes » pour y retrouver davantage de contenu et pour avoir accès à mes lives hebdomaires sur des sujets du moment!

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Heures d'ouverture

Lundi au vendredi de 9h00 à 15h00

Téléphone

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